Bei einer Hot Stone Massage werden glatte, erhitzte Vulkansteine auf bestimmte Punkte des Körpers gelegt und in die Massage einbezogen. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, den Energiefluss zu verbessern und eine tiefe Entspannung zu fördern.

Vulkanische Steine: Aufgrund ihres hohen Eisenanteils können sie Wärme besonders gut halten.
Die Steine werden typischerweise in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 50-60 °C erwärmt.

Die Hot Stone Massage hat verschiedene Effekte auf Körper und Geist:

• Förderung der Durchblutung: Die Wärme erweitert die Blutgefäße und verbessert den Sauerstoff- und Nährstofftransport.

• Linderung von Verspannungen: Die Kombination aus Wärme und Massage lockert die Muskulatur.

• Stressabbau: Die entspannende Wirkung wirkt beruhigend auf das Nervensystem.

• Anregung des Lymphflusses: Dies hilft beim Entschlacken und Entgiften des Körpers.

 

• Chronische Schmerzen zu lindern.

• Bewegungseinschränkungen zu verbessern.

• Muskelverspannungen, die durch Stress oder Fehlhaltungen entstanden sind, zu lösen.

• einen positven Einfluß auf den Blutdruck zu entfalten.

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Deep Tissue Massage ist auch eine Ganzkörpermassage mit:

• Fußbad

• WarmUp - Massage

• Körpermassage

• Gesichtsmassage

• Nackenmassage

• Kopfmassage

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